Before-After

服をきれいに着たい

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脚比較写真2

洋服をきれいに着るために
引き締まった脚にしたい。

そんなSさん。
脚を変えるために立っているとき、座っているときに
脚を意識しているそうです。

なるべく階段を使う。
歩くようにする。

絶対に守る!と決めつけないのも
一つポイントですね。

このプログラムの特徴は
無理をしない事、ストレスをかけない事。
脚を太くしているのは
筋肉が硬く、重くなっているからです。

ストレスを変えることで
返って脚を太くしてしまいます。

だから、食事制限、きつい筋トレ無し!!

自分の脚に意識を向けて
脚をいじめないように
意識することで
自然と脚は変化します。

歩き方、体の使い方、意識の持ち方で
身体は変わりますよ。

脚比較写真2

2カ月の変化
ヒップ   ー2.9cm
太もも   ー1.6cm
膝     ー2.5cm
ふくらはぎ ー0.9cm
足首    -2.0cm
※あくまで個人の結果です。効果を保証するものではありません。

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